乾燥肌の方、特に洗い物が多い方はスキンケアを大切にされてください。スキンクリームを塗り　手袋を装着して寝るのも保湿に有効です。

　お口の中には多くの細菌が潜んでおり、寝ている間に増殖します。インフルエンザ ウイルスはお口の中の細菌が産生する酵素が元で、口腔粘膜から体内に入りやすくまります。そのため、冬の「寝る前、そして起床後の歯磨き」そしてリンス剤の使用はインフルエンザ予防に大きな意味があります。ただし、歯周病や口腔乾燥の程度により「その人に合った歯磨き剤やうがい薬」が異なりますので主治医に相談するのがお勧めです。

「日々の自己管理が何よりの予防策」です。健康で楽しい冬を過ごしましょう (^^♪