5コマ漫画 文・構成: 吉田 実(院長) 画:なのなのな さん 本作品は適度な「食事、運動、睡眠」を推奨するものであり、 食事制限など過度なダイエットに警鐘を鳴らす5コマ漫画です。 2日に一話を更新する、5話構成となっております。 <第一話 ダイエットしてみようかな・・・>
あちぃー
猛暑でも食欲減退しないのが私の強さ。ムフフ
ダイエット、してみようかな。
目指せマイナス25Kg。待ってろ乃木坂。私が次のセンターだ。
最初はこんなもんでいいんでしょ。楽勝じゃん ♪ (第一話 終) <第二話 順調なダイエット>
私、「努力」という二文字、決して嫌いじゃない。
一番好きな言葉は「食べる」だけど
でも最近、誘惑にも強くなった (^O^) 少し やせた!・・・気がする ♡
よっしゃー、もうひと頑張り すっかー!! (第二話 終) <第三話 ダイエット3日目。魔が差すころ>
トレーニング頑張り過ぎて、腹 減った
ダイエット中だけど、少しくらい いいよね
そして寝る前。一心不乱にむさぼる。最後は「締めのラーメン 笑」
やっちまったー ( ̄▽ ̄)
私、乃木坂のセンター、無理かも知れない (悲) 大丈夫。次は日向坂のセンターを狙うワン そういう問題じゃないって・・・ (>_<) <第四話 ダイエット法を 運動→食事制限 に変更>
何これ? 増えてんじゃん。
チョー、むかつくー!
私の人生、「努力」を重ねてきたけど、それ以上に「敗北」を 経験してきた。そして今回も(泣)
結局、トレーニングはやめて 食事を抜くダイエットにしたが、 これが想像以上に体に悪い (;´Д`)
やばい、マジで貧血っぽい。病院行かなくちゃ。 (第四話 終) <第五回 最終話 自分らしさを取り戻しました>
その後、お団子さんは軽負荷であるウォーキングや軽いジョギングを始めました。 強負荷のトレーニングは一切おこないません。
すると暴食も、そして間食も減りました。
睡眠も深くなり、朝、寝起きが心地よい (^O^)
何これ。ダイエットしてないのに体がチョー軽いんだけど ♡ 適度な「食事、運動、睡眠」を日々継続するお団子さんは ついに「敗北」の二文字を打破したのでした。
お団子さんは当初目論(もくろ)んだ体重マイナス25キロは果たせませんでしたが、 マイナス3キロまで実践でき、その体重を維持しています。 健康診断でも初めて異常なしのお墨付きをもらい、満足したとか。 (完) 我々も適度な「食事、運動、睡眠」で健康寿命を延ばしましょう (^^♪ |